Inhalt:
Das große Yoga-Therapiebuch von Remo Rittiner richtet sich sowohl an Yoga-AnfängerInnen als auch an Fortgeschrittene und Yoga-LehrerInnen. Es erklärt die Grundlagen erfolgreicher Yoga-Praxis, also die Art und Weise des Übens nach Grundsätzen des AyurYoga, bietet allgemeine therapeutische Programme, aufgeteilt nach Körperregionen und begleitet von anatomischem Hintergrundwissen, Therapieprogramme gegen chronische Beschwerden ergänzt durch ayurvedische Erklärungen und Rezepte sowie Ausführungen zu Heilung und Transformation, in denen das Wecken der Selbstheilungskräfte die zentrale Rolle spielt, u. a. durch Meditation.

Besprechung:
Diese Yoga-Praxis in Buchform für die Gesundheit und einen klaren Geist beinhaltet Grundlagen der Yoga-Therapie, die jeder anwenden kann. Das Buch bietet dreizehn Übungsprogramme für den gesamten Körper, z.B. gegen Knie-, Rücken- oder Nackenschmerzen, ferner Yogatherapie bei chronischen Beschwerden, die sich mehr körperlich auswirken, wie z.B. hoher Blutdruck, oder mehr psychisch, wie z.B. Stress, über 400 Fotos und ein Extrakapitel zu Heilung und Transformation, inklusive Anleitung zur Yoga-Meditation. Doch: „Das Faszinierendste an diesem Buch bleibt der Autor“, schreibt Rüdiger Dahlke in seinem Vorwort, und da er Remo Rittiner und dessen Arbeit kennt und schätzt, bedeuten seine Worte nicht nur ein großes Kompliment, sondern vor allem eine verdiente Anerkennung. Als begeisterten und erfahrenen Therapeuten erleben Rittiner auch seine SchülerInnen und Auszubildenden im Züricher AyurYoga-Center, das er seit zwölf Jahren betreibt, sowie in der andalusischen Casa El Morisco, wo er internationale Ausbildungskurse gibt.

Das Erfreuliche an Remo Rittiners Buch ist jedoch, dass dem Autor seine Leserinnen und Leser das Wichtigste sind. Er spricht sie an von Kopf bis Fuß, blickt ihnen ins Herz und rüttelt sie auf, sanft, aber unnachgiebig. Und er öffnet ihnen die Augen für sich selbst und für Yoga bis zu dem entscheidenden Punkt, an dem beide zusammenfließen.

Dabei ist sein Ansatz praktisch und seine Aussagen sind klar; denn das Große Yoga-Therapiebuch vermittelt einen Weg, und es ist ein Glück, diese Wahrheit wieder einmal in lesen zu dürfen. Dass Yoga ein Erleuchtungsweg ist, keine Gymnastik und kein Wellness-Programm, wird in diesem Buch deutlich. Beginnen können Leser ihre Entwicklung mit der Linderung eines Körpersymptoms oder dem allgemeinen Wunsch nach Gesundheit und geistiger Klarheit. Und sie werden auf über 208 Seiten Hilfe finden. Ankommen dürfen sie dort, wo es um mehr geht, als Symptome zu kurieren. Sie werden, wenn sie Yoga so üben, wie es in diesem Buch eindringlich vorgeschlagen wird, mit dem Unaussprechlichen in Berührung kommen, das Yoga jedem bietet. Liebe und Freude, Leere und Fülle gehören dazu und immer wieder das unsichtbar Wertvolle im Leben und in sich selbst.

Wer bezweifelt, dass mit simplen Asanas – die strukturellen Übungsprogramme von Remo Rittiner sind so aufgebaut und mit Anpassungen versehen, dass jeder sie ausführen kann – so große Ziele erreicht werden können, der darf es ausprobieren. Entscheidend ist nicht, was man tut, sondern wie man es tut. Remo Rittiner hat dies verstanden, und sein Buch atmet den yogischen Geist, den er selbst lebt. Dass er dabei im Konkreten beginnt und die alltäglichen, menschlichen Beschwerden seiner Leser und Leserinnen ernst nimmt, zeigt seine Bereitschaft, den Menschen zu dienen und sie weit zu führen, wenn sie sich einlassen. Verführt wird dazu niemand, und jeder entscheidet selbst, wo auf dem Asana-Übungsweg von Gelenken und Füßen, über Knie, Hüften, Becken und die alles stabilisierende Wirbelsäule, bis zu den Schultern, dem Brustkorb und Nacken er sich angekommen fühlt. Wer mit chronischen Beschwerden wie Asthma, Bluthochdruck, Verdauungsbeschwerden, Übergewicht oder Stress in das Yogatherapie-Buch einsteigt, findet auf sein Anliegen zugeschnittene Yoga-Übungen und ayurvedisches Hintergrundwissen und Rezepte. Illustriert ist all dies mit anschaulichen Fotos und wird zudem verständlich und übersichtlich beschrieben.

Wenn es an dem Buch etwas zu bedauern gibt, dann dass es den Yogatherapeuten, seine Präsenz und im Moment geborenen Ideen, nicht ersetzt. Auf diesen Umstand weist auch Remo Rittiner immer wieder hin. Dennoch ist dieses Buch eine Alternative. Wer gerne für sich oder zu unüblichen Zeiten übt, erreicht einen stillen Einstieg in Yoga ebenso, wie bereits Fortgeschrittene ihre yogischen Fähigkeiten mit Hilfe dieses Buches vertiefen und Yoga-LehrerInnen fundierte anatomische Kenntnisse aus Texten gewinnen können, die sich den Körperpartien Füße, Knie, Hüften, Becken, Rücken, Wirbelsäule, Brustkorb und Schultern widmen. Dabei darf man sicher sein, Yoga richtig gezeigt und erklärt zu bekommen. Ob ein weiterer Weg in eine Yoga-Schule führt, bleibt jedem selbst überlassen. Zunächst entrichtet man mit € 24,95 (CHF 42,90) einen geringen Aufwand für dieses wertvolle Buch; den größeren Aufwand schenkt man sich selbst. Es ist ein Geschenk, das man sich nicht abschlagen sollte.