Ayur-Yoga ist ein ganzheitlicher
Yogaweg nach der Tradition von Sri Krishnamacharya (Madras/Indien)
und der Philosophie Patanjalis. Schwerpunkt ist die Anpassung
an den individuellen Menschen und dessen Wirkung im Vordergrund.
Geeignet für alle Geschlechter, auch für Menschen
mit gesundheitlichen Problemen. Es ist ein sanfter, achtsamer,
abwechslungsreicher Yoga, in der Körper, Atem und Geist
wieder ins Gleichgewicht kommen. Ziel von Ayur-Yoga ist
erhöhte Wahrnehmung und tieferes Bewusstsein zu erlangen
und in den Alltag zu integrieren.
Wirkungen
durch Yoga in meinem Unterricht ?
- Gesundheit und
innere Ausgeglichenheit
- mehr Beweglichkeit,
Vitalität und Kraft
- mehr Atemvolumen und
Entwicklung eines "langen Atems"
- geringere Anfälligkeit
für Krankheiten
- Abbau von Verspannungen
und Schmerzen
- Aufschub oder Vermeidung
der üblichen Altersbeschwerden
- Lebensqualität
und geistige Flexibilität bis ins hohe Alter
- mehr innere Ruhe
- klarer Geist
- mehr Selbstbewusstsein
und Selbstvertrauen
- mehr Lebensfreude
- mehr Wohlbefinden
- mehr Energie
Ursprung Yoga
Neben der Heilkunst Ayurveda
ist Yoga eine der ältesten Wissenschaften Indiens.
Sie hat sich über einen Zeitraum von etwa 3000 Jahren
entwickelt und ist zeitlos gültig für einen wohltuenden
Einfluss auf Körper, Seele und Geist.
Yoga und Religion
Die traditionellen
Definitionen einer Religion treffen auf Yoga nicht zu -
es ist eine Methode, die sich mit den unterschiedlichen
Lehren und Inhalten verbinden kann. Alle Kulturkreise und
Religionen können Yoga praktizieren.
