Ayur Yoga, Was ist Ayur Yoga ?

Kurse im Gesundheitszentrum Zürich

BioEnergie Gesundheitszentrum nach Dr. Mitsuo Shirahama
Gesundheit basiert auf einem harmonischen Zusammenspiel von Körper, Seele und Geist.

Karin Bächle
Dipl. Ayur-Yogalehrerin/Ayur-Yogatherapeutin

"Das Glück besteht nicht darin sein Ziel zu erreichen,
sondern auf dem Weg dorthin zu sein."

Am besten mit einer Ayur-Yoga Lektion um die Wirkung gleich
selber zu erfahren.

20. Januar	Yoga und der Weg in die Balance im 2010
27. Januar	Yoga & die Heilkraft des Atmens
3. Februar	Yoga & die Öffnung des Herzraums
10. Februar	Yoga & die gesunde Vorbeuge im Alltag
17. Februar	Yoga & die Hinführung zu Surya Namaskara (Sonnengruss)
24. Februar	Yoga & Gelenke
3. März	Gesunder Fuss und Standhaftigkeit
10. März	Gesunde Knie und Stabilität
17. März	Die Wirbelsäule als körperliche und energetische Achse
24. März	Flexibilität in den Beinen
31. März	Gesunder Beckenboden
7. April	Für einen entspannten Schultergürtel
14. April	Yoga und die innere Haltung
21. April	Yoga für einen aktiven Bauchraum
28. April	Yoga für einen beweglichen oberen und entspannten Rücken
5. Mai	Yoga für gesunde und bewegliche Hüften
12. Mai	Yoga und bewusstes Stehen
19. Mai	Die Heilkraft des Atems
26. Mai	Yoga und gesunde Rückbeuge
2. Juni	Yoga für einen entspannten unteren Rücken
9. Juni	Yoga bei Knieschmerzen
16. Juni	Individuelle Anpassung der Yoga-Praxis mit Hilfsmittel
23. Juni	Lösen von Nackenverspannungen
30. Juni	Entspannte Schultern und freier Nacken
11. August	Yoga und den Geist erfrischen
18. August	Yoga und die innere Haltung, frei von Stress
25. August	Yoga, unterer Rücken & Aufrichtung der Wirbelsäule
1. September	Yoga, kräftige Schultern & Nacken
8. September	Gesunde und bewegliche Füsse
15. September	Yoga für einen kräftigen unteren Rücken
22. September	Gesunde und vitale Hüften
29. September	Von der Polarität zur Einheit ( das innere Gleichgewicht finden )
6. Oktober	Die Heilkraft des Atems
13. Oktober	Gesundes Becken & natürliche Haltung
20. Oktober	Yoga, oberer Rücken & Öffnung des Brustkorbes
27. Oktober	Wurzel-Chakra & Yoga
3. November	Sakral-Chakra & Yoga
10. November	Nabel-Chakra & Yoga
17. November	Herz-Chakra & Yoga
24. November	Hals-Chakra & Yoga
1. Dezember	Stirn-Chakra & Yoga
8. Dezember	Kronen-Chakra & Yoga
15. Dezember	Tiefenentspannung Yoga-Nidra

Sie haben die folgenden Möglichkeiten die Kurse zu besuchen:
12.15 - 13.15 Uhr
17.45 - 19.00 Uhr
19.15 - 20.30 Uhr

Kosten
Schnupperlektion Fr. 25.--
Einzelstunde, Fr. 35.-
5er Abo, Fr.-150.-
10er Abo, Fr.300.---
20 er Abo Fr. 600.-

Privatlektionen in Yoga/Yogatherapie/Workshops für Firmen auf Anfrage.

Einige Krankenkassen übernehmen ein Teil der Kosten über die Zusatzversicherung
Teilnahmebedingungen:
Nur wer das Kursgeld auf PC-Konto 87-321071-1 (Karin Steinbach-Baechle)vor Kursbeginn überweist,gilt als angemeldet.
Rückerstattung des Kursgeldes ist nicht möglich.
Die Versicherung ist alleinige Sache derKursteilnehmerInnen,jegliche Haftung wird abgelehnt.

Anmeldung und Information:
Karin Baechle
Kanalstrasse 32
5210 Windisch
076 390 24 77
info@karin-ayuryoga.ch
www.karin-ayuryoga.ch

AYUR-YOGA
Körper, Atem und Geist ins Gleichgewicht
bringen

mit Karin Baechle
Dipl. Ayur-Yogalehrerin
Yoga-Therapeutin

Kursort
BioEnergie
Gesundheitszentrum
Dufourstrasse 24
8008 Zürich
044 261 63 88

Anmeldung und Information
Karin Baechle 076 390 24 77
info@karin-ayuryoga.ch
www.karin-ayuryoga.ch