Was ist Meditation?

Meditation schult die Präsenz der Seele im Körper.

Der Fokus der Selbstwahrnehmung öffnet den Blick für eigenverantwortliches Handeln und die Aktivierung der Selbstheilungskräfte.

Warum meditieren ?

Die Praxis der Meditation verlangt nicht von uns, dass wir Buddhisten, in Meditation versunkene oder spirituelle Menschen werden. Sie lädt uns lediglich dazu ein, achtsamer zu sein und gegenwärtiger, mitfühlender und wacher, ist etwas das wir lernen können, wenn wir auf einem Meditationskissen sitzen.